Wielorasowość, czyli miłość i oddanie pod wieloma postaciami

Kundelki spotykamy na swojej drodze niemalże codziennie. Ta najliczniejsza grupa psów, w którą wpisują się psy nienależące do jednej rasy, a będące mieszanką kilku ras, wnosi do naszego życia ogrom dobra, radości i miłości. Widzimy je na podwórkach, w domach, w parkach podczas codziennych spacerów, lecz – niestety – również na ulicach i w schroniskach. Jak wynika z badania The State of Pet Homelessness Project, przeprowadzonego przez globalną koalicję ekspertów ds. dobrostanu zwierząt we współpracy z firmą Mars, w Polsce znajduje się ok. 950 tysięcy bezdomnych psów i kotów – to 8% wszystkich zwierząt domowych w naszym kraju. W tym jest 92 i pół tysiąca psów, które przebywają w schroniskach, czekając na kochający dom i 75 tysięcy psów, które żyją na ulicach naszego kraju.

– Zwierzęta domowe wnoszą wiele radości do naszego życia, dlatego chcemy zapewnić wszystkim im opiekę, jakiej potrzebują. Nasze globalne badania przeprowadzone w 20 krajach pokazały, że na każde dwa psy lub koty, które są częścią rodziny lub społeczności w badanych krajach, przypada kolejny, który nie ma, niestety, tyle szczęścia. W schroniskach na terenie całej Polski znajduje się ogromna liczba psów, która wciąż czeka na adopcję. Wśród nich dużą grupę stanowią obchodzące 25 października swoje święto psy wielorasowe. Odpowiedzialna adopcja kundelka to nie tylko doskonała okazja na znalezienie wiernego przyjaciela na lata, ale także przejaw miłości i odpowiedzialności. To danie szansy czworonogom, które często przeszły trudną drogę, na kochający dom a jednocześnie zysk dla opiekuna, bo jak potwierdzają badania naukowe, zwierzęta mają pozytywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne – mówi Marzena Ignaczak, External Affairs  Pet Nutrition Poland.

Kundelek na medal przecież jest

Skoro 25 października jest tak wyjątkowym dniem dla wszystkich psów wielorasowych, powinniśmy go należycie uczcić. Co więc możemy ofiarować naszemu kundelkowi? Tak naprawdę… wszystko to, co powinniśmy robić na co dzień. Nie ma lepszego wyrazu miłości do naszego psa niż odpowiednie zaspokojenie jego wymagań behawioralnych, tych związanych z zapewnieniem mu odpowiedniej ilości i typu aktywności fizycznej, właściwego żywienia, odpoczynku i poczucia bezpieczeństwa. Odpowiedzialne podejście do opieki nad zwierzęcym przyjacielem w połączeniu z zapewnieniem mu bezpiecznego środowiska i poświęceniem czasu na wspólne zabawy poskutkuje zbudowaniem z nim niezwykle trwałej i wyjątkowej więzi, która przetrwa lata i obu stronom przyniesie ogrom szczęścia. Liczne badania wykazują, że silna, pozytywna i zdrowa relacja z czworonogiem ma wymierne korzyści dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Badania naukowe przeprowadzone m.in. przez ekspertów z Instytutu Nauki o Zwierzętach WALTHAM potwierdzają, że właściciele psów są mniej narażeni na choroby układu krążenia, szybciej wracają do zdrowia po przebytych zabiegach i operacjach, a także lepiej radzą sobie ze stresem i wykazują wyższą pewność siebie. Czego potrzebują nasi ulubieńcy do szczęścia w dniu ich święta? Kluczem do sukcesu jest troskliwy opiekun, który zna i zaspokaja potrzeby behawioralne swojego czworonożnego przyjaciela każdego dnia. A przy okazji jego święta znajdzie dodatkowy czas na zabawę, spacer, aby wzmocnić pozytywną relacje z czworonożnym przyjacielem.

Znajdź swojego kundelka

Święto wszystkich psów wielorasowych to również dobra okazja, by pomyśleć o tych kundelkach, które wciąż czekają na kochający dom. Jeśli jesteśmy w grupie osób rozważających adopcję czworonoga, pamiętajmy o odpowiedzialnym podejściu do sprawy. Włączenie do swojej rodziny psiego towarzysza to początek pięknej przyjaźni, lecz także ogromna odpowiedzialność za los innej istoty. Chcąc odpowiednio przygotować się do procesu adopcji, warto porozmawiać z pracownikami i wolontariuszami pobliskiego schroniska, którzy pomogą nam we właściwy sposób spełnić marzenie czworonoga o kochającym domu. Jeśli jednak nie możemy przyjąć psa pod swój dach, wciąż możemy pomóc. Schroniska chętnie korzystają z pomocy wolontariuszy, którzy poświęcą swój czas ich pensjonariuszom – pójdą z psem na spacer czy pobawią się z nim. Ponadto organizują dni otwarte, w trakcie których dowiemy się o sposobach pomocy, której możemy udzielić, na przykład poprzez przekazanie karmy czy akcesoriów, które pomogą zapewnić czworonogom komfortowe warunki. I choć każdy dzień by to zrobić jest tak dobry jak każdy inny, to 25 października – Dzień Kundelka – jest idealny, by pomyśleć o wsparciu piesków wielorasowych w dniu ich święta.

Źródło: Newseria lifestyle

Artykuł 25 października Dniem Kundelka pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Artykuł Grupa LEGO ujawnia, w jaki sposób dzieci mogą „kreować” niesamowite przygody podczas snu pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Dziewczynki angażujące się w sporty zespołowe mają większą wiarę w to, że w przyszłości będą mogły wykonywać swój wymarzony zawód, wyżej oceniają swoje umiejętności i kompetencje oraz wykazują aspiracje przywódcze [1]. Mając to na uwadze, Barbie wyróżniła dziewięć niezwykłych sportsmenek, których historie udowadniają, że wszystko jest możliwe, jeśli nieustannie dążymy do realizacji swoich pasji. Wśród nagrodzonych kobiet znalazła się polska lekkoatletka Ewa Swoboda – utytułowana na arenie krajowej i międzynarodowej sprinterka, halowa wicemistrzyni świata na dystansie 60 metrów i multimedalistka mistrzostw Europy w biegach na 60 i 100 m.

Barbie od lat realizuje globalną misję – Projekt Dream Gap, by walczyć z ograniczeniami i stereotypami, które powstrzymują dziewczynki przed osiągnięciem ich pełnego potencjału. W ramach tej inicjatywy każdego roku nagłaśnia historie kobiet, które osiągnęły sukces w najróżniejszych dziedzinach, by dać dziewczynkom inspirację oraz przywrócić wiarę we własne możliwości.

„Jesteśmy szczęśliwi, że możemy kontynuować świętowanie 65. lat Barbie, uznając wpływ sportu na rozwój pewności siebie, ambicji i wzmacniania kolejnego pokolenia dziewczynek – powiedziała Krista Berger, Senior Vice President Barbie, Global Head of Dolls Mattel. – Z dumą wspieramy kobiety w sporcie, witając dziewięć niezwykłych sportsmenek w gronie Barbie Role Models. Unikatowe lalki są wyrazem uznania dla ich pasji i indywidualności oraz stanowią symbol naszych wspólnych wartości. Poprzez wyróżnienie ich inspirujących historii, mamy nadzieję wspierać przekonanie, że każda dziewczynka zasługuje na szansę realizowania swoich pasji i przekształcania marzeń w rzeczywistość”.

Wyjątkowa lalka Barbie Ewa Swoboda ubrana jest w sportowy strój PUMA złożony z jasnofioletowych szortów i topu oraz pomarańczowych butów. Inspiracją do jego stworzenia był strój, który Ewa miała na sobie podczas Memoriału Kamili Skolimowskiej w Chorzowie w 2023 roku, pokonując barierę 11 sekund w biegu na 100 metrów, ustanawiając swój rekord życiowy i drugi najlepszy czas w historii polskiej lekkiej atletyki kobiet. Fryzura, makijaż, a nawet paznokcie lalki odzwierciedlają codzienny styl, który sprinterka prezentuje na bieżni i poza nią, a tatuaże, które ma na sobie lalka, są zainspirowane tymi, które zdobią jej ciało.

„Bycie wybraną przez Barbie jako Role Model to dla mnie ogromny zaszczyt i duże wyróżnienie” – powiedziała Ewa Swoboda. „Chcę, aby moja historia pokazywała, że zawsze warto być sobą. Nie trzeba spełniać niczyich oczekiwań ani dopasowywać się do narzuconych ram, by osiągać swoje cele. Każdy z nas ma prawo wyrażać siebie na swój sposób” – dodała.

Tytuł Barbie Role Model i własną lalkę otrzymały także:

• tenisistka Venus Williams (Stany Zjednoczone),
• piłkarka Christine Sinclair (Kanada),
• piłkarka Mary Fowler (Australia),
• bokserka Estelle Mossely (Francja),
• gimnastyczka Alexa Moreno (Meksyk),
• gimnastyczka Rebecca Andrade (Brazylia),
• paratriatlionistka Susana Rodriguez (Hiszpania),
• pływaczka Federica Pellegrini (Włochy).

Wyróżniając te wyjątkowe osobowości, Barbie ma nadzieję wzmocnić głos i pozycję kobiet na arenie międzynarodowej, a nagłaśniając ich niezwykłe historie, chce zachęcać dziewczynki do pozostania w sporcie i realizowania własnych pasji.

[1] Według NAACP oraz The Girls’ Index

Źródło informacji: Mattel

Artykuł Ewa Swoboda otrzymała tytuł Barbie Role Model i własną lalkę pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Nowoczesne technologie w budownictwie modułowym

W przeszłości domy modułowe kojarzyły się z niską jakością i brzydkim wyglądem. Jednak nowoczesne technologie zmieniły ten wizerunek. Fading West, firma z Buena Vista, wykorzystuje zaawansowane techniki produkcyjne, aby budować solidne, estetyczne i przystępne cenowo domy. W ich fabryce proces budowy dwupokojowego domu trwa zaledwie dziewięć dni.

Wpływ pandemii na rynek mieszkaniowy

Pandemia COVID-19 znacznie pogorszyła sytuację mieszkaniową w Buena Vista. Zdalni pracownicy i emeryci szukający ucieczki do górskich miejscowości spowodowali gwałtowny wzrost cen nieruchomości. W ciągu ostatnich kilku lat ceny domów wzrosły o 41%, co uczyniło zakup własnego mieszkania niemożliwym dla wielu mieszkańców.

Partnerstwa publiczno-prywatne jako klucz do sukcesu

Pomimo sukcesów fabryki Fading West, budowa domów modułowych to tylko część rozwiązania. Aby rzeczywiście obniżyć koszty mieszkań, konieczne są partnerstwa publiczno-prywatne, dotacje rządowe oraz programy takie jak powiernicze grunty miejskie. Dzięki takim inicjatywom, mieszkańcy Buena Vista mogą liczyć na większą dostępność przystępnych cenowo domów.

źródło:

reasonstobecheerful.world

Artykuł Fabryki domów modułowych jako przyszłość budownictwa mieszkaniowego pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Historia i konstrukcja organów

Wielki organ został wynaleziony w 1954 roku przez matematyka i naukowca zajmującego się elektroniką, Lelanda Sprinkle’a. Pomysł na stworzenie tego niezwykłego instrumentu narodził się podczas wycieczki po jaskiniach, gdzie przewodnik użył małego gumowego młotka, aby uderzyć w stalaktyty, wydobywając z nich piękne dźwięki. Po trzech latach poszukiwań i strojenia stalaktytów, Sprinkle zamontował małe młotki i przetworniki na formacjach jaskiniowych, które połączył z centralnym organem, umożliwiającym grę na całym systemie.

Wyjątkowe brzmienie

Każda nuta wybrzmiewa w całej jaskini, tworząc niesamowite, otaczające brzmienie. Dźwięk organów jest wynikiem unikalnych formacji, minerałów i kształtu jaskiń Luray. Instrument wymaga regularnej konserwacji, choć nie trzeba go stroić, ponieważ stalaktyty rosną bardzo powoli. Specjaliści zajmują się wymianą młotków, przetworników i przewodów, które przenoszą dźwięk do wzmacniaczy.

Muzyka natury

Organ jest najczęściej odtwarzany przez zautomatyzowany system, co pozwala zwiedzającym cieszyć się jego dźwiękiem. Na specjalne okazje gra na nim Otto Pebworth, doświadczony organista. Warto także obejrzeć film na YouTube, gdzie Rob Scallon gra na organach wraz z Ottem, co owocuje jednym z najpiękniejszych i najbardziej unikalnych koncertów dostępnych online.

źródło:

dailygood.org

Artykuł Największy instrument świata: niezwykłe organy w jaskini pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Emocjonalne wsparcie dla uczniów

Obecność zwierząt, szczególnie psów, w klasie ma ogromny wpływ na dzieci. Uczniowie, którzy mają kontakt z psami, odczuwają większy spokój i radość. Zwierzęta pomagają zwiększać poziomy hormonów szczęścia, takich jak oksytocyna i serotonina. Dzieci mogą przytulić się do psa, co daje im poczucie bezpieczeństwa i pomaga w radzeniu sobie ze stresem. Takie wsparcie emocjonalne przekłada się na lepsze wyniki w nauce i rozwój umiejętności społecznych.

Wsparcie w nauce

Zwierzęta mogą być również aktywnie zaangażowane w proces edukacyjny. Przykładem może być nauczycielka, która wykorzystała psa do gry fonetycznej. Uczniowie, którzy mają trudności w nauce, dzięki obecności zwierząt, mogą łatwiej skupić się na zadaniach. Interakcje ze zwierzętami rozwijają także umiejętności samoregulacji emocjonalnej i zwiększają zaangażowanie w naukę.

Trening zwierząt do pracy w szkole

Szkolenie zwierząt do pracy w szkołach to proces wymagający czasu i zaangażowania. Nauczyciele wraz ze swoimi psami muszą przejść specjalistyczne szkolenia. Programy takie uczą, jak reagować, gdy uczniowie boją się zwierząt, oraz jak radzić sobie w szkolnym środowisku pełnym rozpraszających dźwięków i bodźców. Dzięki temu psy są przygotowane do pracy z dziećmi, a nauczyciele wiedzą, jak rozpoznawać i reagować na stres u zwierząt.

źródło:

goodnet.org

Artykuł Jak zwierzęta pomagają dzieciom w nauce pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Techniki afirmacji

Pozytywne samoafirmacje mogą pomóc w przerwaniu negatywnych myśli. Słowa takie jak „Jestem wystarczający/wystarczająca” czy „Wierzę w swoje marzenia” wzmacniają naszą pewność siebie i optymizm. Badania pokazują, że pozytywne afirmacje mogą zmniejszyć wpływ negatywnych wydarzeń oraz pomóc w akceptacji rzeczywistości. Julie Allison, coach, podkreśla, że oferowanie sobie takiej samej życzliwości jak innym może być kluczem do wewnętrznego wzrostu.

Zmiana nastawienia

Zmiana sposobu myślenia i akceptacja rzeczywistości są kluczowe w radzeniu sobie z rozczarowaniem. Julien Mirivel, po utracie pracy, zaczął postrzegać swoją sytuację jako okazję do skupienia się na swoich pasjach. Ważne jest, aby widzieć nowe możliwości w każdej sytuacji i traktować strach jako naturalny element rozwoju.

Stawianie sobie dużych pytań

Rozczarowanie często wynika z niespełnionych oczekiwań. Warto wtedy zadać sobie pytania, które pomogą nam zrozumieć, co naprawdę chcemy osiągnąć. Pytań takich jak „Co sprawia mi radość?” czy „Jakie są moje największe mocne strony?” mogą prowadzić do głębszej autorefleksji i przemiany osobistej.

Rozczarowania są częścią kariery zawodowej, ale dopiero to, jak na nie reagujemy, definiuje naszą przyszłość. Pozytywne mówienie do siebie, zmiana nastawienia oraz zadawanie sobie kluczowych pytań mogą pomóc nam przetrwać trudne chwile i wykorzystać je jako okazje do rozwoju.

źródło:

dailygood.org

Artykuł Jak odzyskać równowagę po rozczarowaniu w pracy pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Lepsza pamięć dzięki pisaniu ręcznemu

Pisanie ręczne może znacząco poprawić pamięć. Badania wskazują, że zapisywanie notatek na papierze pomaga uczniom lepiej zapamiętywać materiał w porównaniu z pisaniem na klawiaturze. Dzieje się tak, ponieważ ręczne pisanie wymaga przetwarzania i reformułowania informacji, co sprzyja głębszemu zrozumieniu. Uczniowie, którzy zapisują notatki ręcznie, mają tendencję do lepszego zapamiętywania szczegółów i osiągania lepszych wyników na egzaminach.

Wpływ na rozwój mózgu

Ręczne pisanie nie tylko wspiera pamięć, ale także rozwój mózgu. Proces ten angażuje sensoryczne, motoryczne i poznawcze obszary mózgu. W przeciwieństwie do pisania na klawiaturze, które jest bardziej mechaniczne, pisanie ręczne wymaga większego zaangażowania i koordynacji. Dzięki temu mózg uczy się “funkcjonalnej specjalizacji”, co prowadzi do bardziej efektywnego przetwarzania informacji.

Jakość pisania

Pisanie ręczne może również poprawić jakość tekstów. Badania pokazują, że dzieci piszące ręcznie tworzą dłuższe i bardziej złożone eseje. Proces ten sprzyja lepszej organizacji myśli i kreatywności. Dzięki pisaniu ręcznemu autorzy mają większą kontrolę nad strukturą i treścią swoich prac, co prowadzi do wyższej jakości tekstów.

źródło:

goodnet.org

Artykuł Zalety pisania ręcznego pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Cierpliwość i jej znaczenie

Cierpliwość pozwala nam na spokojne i systematyczne realizowanie wyznaczonych celów. Dzięki niej unikamy frustracji i zniechęcenia. Cierpliwe podejście do realizacji planów sprzyja lepszemu zrozumieniu własnych pragnień i wartości. Warto pamiętać, że znalezienie celu to proces, który wymaga czasu i zaangażowania.

Proces poszukiwania celu

Odkrycie swojego celu życiowego często wiąże się z długotrwałą refleksją i eksperymentowaniem. Cierpliwość pomaga w radzeniu sobie z niepewnością i stresem, które mogą towarzyszyć temu procesowi. Ważne jest, aby dać sobie czas na próbowanie różnych dróg i nie zniechęcać się początkowymi niepowodzeniami.

Korzyści z praktykowania cierpliwości

Osoby cierpliwe są bardziej odporne na przeciwności losu. Potrafią lepiej radzić sobie z trudnościami i kontynuować dążenie do swoich celów pomimo przeszkód. Cierpliwość wspiera również rozwój osobisty, pomagając w budowaniu wytrwałości i umiejętności samoregulacji. Dzięki niej możemy cieszyć się procesem poszukiwania celu, a nie tylko jego osiągnięciem.

źródło:
goodnet.org

Artykuł Cierpliwość jako klucz do odkrycia celu życiowego pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Podstawy terapii skoncentrowanej na emocjach

Terapia skoncentrowana na emocjach (EFT) jest techniką terapeutyczną, która pomaga ludziom lepiej zrozumieć i wyrażać swoje emocje. Poprzez identyfikację i analizę uczuć pacjenci uczą się lepszego radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi. Terapia ta jest szczególnie pomocna dla osób mających trudności w dostępie do swoich emocji, co może utrudniać podejmowanie decyzji.

Techniki stosowane w EFT

W EFT stosuje się różnorodne techniki, takie jak walidacja i praca z krzesłem. Walidacja polega na odbiciu emocji pacjenta, co pomaga w ich lepszym zrozumieniu. Praca z krzesłem to technika, gdzie pacjent dialoguje z wyobrażonym przeciwnikiem lub emocją, co ułatwia wyrażanie uczuć. Te metody pomagają w rozwijaniu inteligencji emocjonalnej i poprawie relacji międzyludzkich.

Zalety terapii skoncentrowanej na emocjach

EFT przynosi wiele korzyści, zarówno na poziomie indywidualnym, jak i w relacjach. Poprzez lepsze zarządzanie emocjami pacjenci mogą poprawić swoje samopoczucie psychiczne i fizyczne. Terapia ta jest skuteczna w leczeniu depresji, traumy oraz w poprawie relacji rodzinnych i partnerskich.

źródło:

goodnet.org

Artykuł Terapia skoncentrowana na emocjach – klucz do lepszych decyzji pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Historia pełna emocji

Ich związek rozpoczął się od zwykłych codziennych spotkań i wspólnych aktywności w domu seniora. Z biegiem czasu ich więź stawała się coraz silniejsza. Mimo że decyzja o ślubie była zaskoczeniem dla wielu, przyniosła ogromne szczęście zarówno im, jak i ich bliskim. Littman i Fiterman są dowodem na to, że prawdziwa miłość może zakwitnąć w każdym wieku i w każdych okolicznościach.

Niezapomniany dzień

Uroczystość ślubna była pełna wzruszeń. Seniorzy, otoczeni przez najbliższych, wymienili przysięgi w otoczeniu, które przez lata stało się ich domem. Były łzy radości, serdeczne przemowy i mnóstwo śmiechu. Wszyscy obecni cieszyli się z tego wyjątkowego dnia, który na długo pozostanie w ich pamięci jako świadectwo siły miłości.

Nowy rozdział

Dla Bernie’ego i Marjorie ślub oznacza początek nowego etapu życia. Ich historia przypomina, że nigdy nie jest za późno na miłość i szczęście. Ta wzruszająca opowieść daje nadzieję i inspirację, pokazując, że uczucia mogą kwitnąć nawet w jesieni życia.

źródło:

sunnyskyz.com

Artykuł Miłość bez granic: ślub stulatków pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Rola zmysłów w pamięci

Nasz węch i smak są ściśle powiązane z pamięcią. Smak lub zapach mogą wywołać tzw. pamięć mimowolną, czyli wspomnienia, które pojawiają się niespodziewanie. Takie doznania sensoryczne często łączą się z emocjami, co sprawia, że są niezwykle silne. Na przykład, zapach pieczonego indyka może przywołać wspomnienia rodzinnych Świąt i ciepłych chwil spędzonych z bliskimi.

Znaczenie jedzenia w budowaniu więzi

Jedzenie odgrywa kluczową rolę w naszej kulturze i relacjach. Wspólne posiłki sprzyjają budowaniu więzi społecznych i poczucia przynależności. Badania pokazują, że ludzie jedzący w towarzystwie są bardziej zadowoleni i szczęśliwi. To może tłumaczyć, dlaczego wspomnienia kulinarne wzmacniają nasze relacje i poczucie wspólnoty.

Pozytywne wspomnienia kulinarne

Tworzenie pozytywnych wspomnień związanych z jedzeniem jest ważne. Warto świadomie celebrować posiłki, by budować te radosne chwile. W przyszłości smaki tych potraw mogą przywołać szczęśliwe wspomnienia. Jedzenie ma moc nie tylko odżywiać ciało, ale i duszę.

źródło:

goodnet.org

Artykuł Moc nostalgicznych potraw pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Skąd bierze się FOPO?

FOPO wynika z potrzeby społecznej akceptacji i uznania. Strach ten sprawia, że szukamy aprobaty innych i opieramy swoją wartość na ich ocenie. Ważnym krokiem w pokonaniu FOPO jest rozpoznanie jego obecności i zrozumienie źródeł. Świadomość siebie pozwala na identyfikację momentów, w których nadmiernie przejmujemy się opiniami innych.

Skup się na wewnętrznych wartościach

Aby zwalczyć FOPO, warto skupić się na wewnętrznych wartościach, zamiast na zewnętrznej aprobacie. Według Michaela Gervaisa, autora książki “The First Rule of Mastery”, przeniesienie uwagi na własne cele może znacznie zmniejszyć wpływ FOPO. Ważne jest dążenie do samorozwoju i doskonalenia, co pozwala na budowanie silniejszego poczucia własnej wartości.

Znaczenie wspierającej społeczności

Otaczanie się wspierającą i pozytywną społecznością ma ogromne znaczenie. Budowanie relacji z osobami, które zachęcają do autentyczności, może znacząco wpłynąć na nasze poczucie pewności siebie. Wsparcie ze strony bliskich pomaga zredukować obawy związane z negatywnymi opiniami.

Pokonanie FOPO wymaga rozpoznania jego obecności, skupienia się na wewnętrznych wartościach, praktykowania uważności, budowania wspierającej społeczności oraz podejmowania małych kroków w kierunku konfrontacji z obawami. Dzięki tym strategiom można przezwyciężyć strach przed opinią innych i prowadzić bardziej autentyczne, satysfakcjonujące życie.

źródło:
goodnet.org

Artykuł FOPO. Jak pokonać strach przed opinią innych? pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Dziś obchodzimy Dzień Psa. Z tej okazji warto przypomnieć o zyskującej coraz większą popularność dogoterapii, która jest w stanie zmniejszyć stres i pobudzenie u dzieci o 22 proc. i poprawić ich relacje z rówieśnikami niemal o 20 proc. Jedną z największych inicjatyw dogoterapii w Polsce z wykwalifikowanymi dogoterapeutami i psami prowadzi Fundacja Dr Clown wspólnie z Mars Polska – w ciągu 7 lat wzięło w niej udział 25 tys. osób. Według nowej analizy KRS w Polsce tą formą terapii oraz hipoterapią zajmuje się niemal 111 tys. firm, których od pandemii przybywa w tempie ponad 5 tys. rocznie.

Obchodzony w Polsce 1 lipca Dzień Psa został ustanowiony w 2007 r. Psy towarzyszą ludziom od ok. 15 tys. lat, nie tylko jako przyjaciele, ale też współpracownicy – m.in. jako obrońcy, pasterze, ratownicy, a także terapeuci. Dogoterapia, to forma wspomagania rehabilitacji oraz zdrowia psychicznego i fizycznego poprzez ćwiczenia i zabawy z odpowiednio wyszkolonymi psami, która ostatnio cieszy się coraz większym zainteresowaniem.

Dogoterpia może obniżyć poziom stresu u dzieci nawet o 22 proc.

Uczestnictwo w tego typu zajęciach wpływa na obniżenie poziomu stresu i bólu oraz zmniejszenie depresji, a także wspiera rehabilitację ruchową i sensoryczną. Podnosi też poczucie własnej wartości oraz tłumi agresję. Według badań w grupie dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym udział w dogoterapii spowodował zmniejszenie poziomu stresu, niepokoju i pobudzenia o 22 proc., zwiększenie ich zaangażowania w relacje z rówieśnikami o 17,2 proc., ułatwił radzenie sobie z trudnymi emocjami o 14 proc. oraz zwiększył motywację do nauki o 18 proc.

Największa inicjatywa dogoterapii w Polsce

Zajęcia dogoterapii Fundacji Dr Clown w ciągu ponad 7 lat dały wsparcie już ponad 25 tys. dzieci i seniorów w całej Polsce. Tylko w tym roku w zajęciach wzięło udział ponad 3,7 tys. osób. Partnerem Fundacji w organizacji zajęć dogoterapii jest Mars Polska.

Profesjonalny dogoterapeuta, to osoba, która posiada odpowiednie wykształcenie kierunkowe, np. logopeda, pedagog, pedagog specjalny, psycholog, i odpowiednie kwalifikacje zawodowe w postaci ukończonego kursu dogoterapii. Aby spotkania przebiegały jakościowo i stanowiły realną wartość dla uczestników, dogoterapeuta musi posiadać odpowiednią wiedzę z dziedziny, w której prowadzi dogoterapię jako wspomagającą formę terapeutyczną oraz wiedzę z zakresu szeroko pojętej pracy z psem: psiej psychologii, behawioru, komunikacji wewnątrzgatunkowej, relacji pies-człowiek, szkolenia i żywienia psa, chorób psów i związanych z nimi potencjalnymi zagrożeniami dla zdrowia i życia ludzi – W Polsce nadal brakuje jednolitych uregulowań prawnych dotyczących kwalifikacji zawodowych dogoterapeuty. Istotne, aby taka osoba posiadała wiedzę na temat włączania psa w program edukacyjny lub terapeutyczny. Dlatego tak ważne są uprawnienia w tych dziedzinach – mówi Aleksandra Musielak, dogoterapeutka współpracująca z Fundacją Dr Clown, prowadzącą jedną z największych inicjatyw dogoterapii w Polsce. Fundacja przywiązuje dużą wagę do tego, by zarówno osoby prowadzące dogoterapię, jak i psy, byli wykwalifikowani i przeszkoleni do tego, by bezpiecznie i skutecznie wspierać pacjentów.

Rośnie zapotrzebowanie na dogo- i hipoterapię – rocznie przybywa ponad 5 tys. firm

Firmy prowadzące dogoterapię są rejestrowane w Krajowym Rejestrze Sądowym razem z firmami zajmującymi się hipoterapią (formą terapii z udziałem koni). Według analizy KRS przeprowadzonej przez wywiadownię gospodarczą Dun & Bradstreet w maju tego roku w ciągu ostatnich 15 lat rynek dogo- oraz hipoterapii powiększył się aż o 130 proc. i obecnie obejmuje niemal 111 tys. firm. Ponad 90 proc. z nich stanowią jednoosobowe działalności gospodarcze. Przed 2020 r. dynamika przyrostu firm prowadzących te formy terapii wynosiła niecałe 3 tys. rocznie, później natomiast wzrosła do ponad 5 tys. rocznie. Najlepszy pod tym względem okazał się rok 2021 r., kiedy zarejestrowano 7,4 tys. nowych podmiotów.

Najwięcej aktywnych firm z tej kategorii – ponad 16 proc. – jest zarejestrowanych w województwie mazowieckim. Drugie miejsce pod tym względem zajmuje województwo śląskie (13,6 proc.), a trzecie dolnośląskie (8,7 proc.). Z kolei najmniej podmiotów znajdziemy w województwie warmińsko-mazurskim – 2 proc. wszystkich aktywnych działalności. W dobrej lub bardzo dobrej sytuacji finansowej znajduje się 92 proc. omawianych firm.

Dane cytowane w tekście pochodzą z badania wywiadowni gospodarczej Dun & Bradstreet przeprowadzonego w maju 2024 r. Analizie poddano dane z rejestru KRS.

Informacja prasowa za Biurem Prasowym Fundacji Dr Clown

Artykuł Udział w zajęciach dogoterapii potrafi zwiększyć motywację dziecka do nauki niemal o ⅕. pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Czym jest niedzielny reset?

Niedzielny reset to rutyna, która pozwala na regenerację i przygotowanie się do nowego tygodnia. W tym dniu warto skupić się na sobie, odpocząć i zrelaksować się. Można zacząć od późnego wstawania, spokojnego śniadania, relaksującej kąpieli czy wypróbowania nowego przepisu. Ważne jest, aby ten dzień był czasem na odpoczynek i troskę o siebie.

Planowanie i organizacja

Po relaksującej części dnia warto poświęcić czas na organizację. Przejrzenie listy rzeczy do zrobienia, przygotowanie posiłków na nadchodzący tydzień, pranie czy organizacja transportu mogą znacząco ułatwić nadchodzące dni. Taka rutyna pozwala na lepsze przygotowanie się do poniedziałku i pomaga uniknąć porannego stresu.

Znaczenie równowagi

Kluczowe jest znalezienie równowagi między odpoczynkiem a produktywnością. Dla niektórych osób naturalne jest zorganizowanie różnych aktywności, dla innych może to wymagać więcej planowania. Niezależnie od podejścia, niedzielny reset powinien obejmować zarówno czas na relaks, jak i czas na przygotowanie się do nadchodzącego tygodnia.

Niedzielny reset pozwala zyskać kontrolę nad życiem. Pomaga w redukcji stresu i chaosu, co jest niezbędne do podejmowania lepszych decyzji dotyczących zdrowia i samopoczucia. Niezależnie od sposobu, w jaki wykorzystasz ten dzień, pamiętaj, aby znalazł się w nim czas na odpoczynek i regenerację.

źródło:

goodnet.org

Artykuł Jak odpoczywać w niedzielę? pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Badanie Chia-Jung Tsay

Chia-Jung Tsay, brytyjska badaczka, przeprowadziła szereg badań, które miały na celu zbadanie, czy ludzie bardziej cenią talent, czy wysiłek. W jednym z eksperymentów muzycy słuchali dwóch nagrań tego samego pianisty, ale z różnymi opisami – jedno podkreślało talent, drugie wysiłek. Wyniki pokazały, że słuchacze wyżej ocenili nagranie przypisane naturalnemu talentowi.

Badania Tsay wskazują na istnienie skłonności do preferowania naturalnych zdolności nad wypracowanymi umiejętnościami. Efekt ten występuje nie tylko w muzyce, ale i w biznesie oraz innych dziedzinach. Nawet dzieci preferują rówieśników, którzy wydają się naturalnie utalentowani.

Znaczenie growth mindset

Mimo że naturalny talent jest często preferowany, badania pokazują, że podejście typu growth mindset – przekonanie, że możemy rozwijać nasze zdolności przez pracę i naukę – prowadzi do większych osiągnięć. Firmy, które promują takie podejście, zauważają większe zaangażowanie i komunikację wśród pracowników.

Jak się prezentować?

Chociaż ludzie skłaniają się ku ocenie talentu, ważne jest, jak przedstawiamy własne osiągnięcia. Większość liderów biznesu przypisuje swoje sukcesy ciężkiej pracy, a nie wrodzonym zdolnościom. Kluczowe jest zrównoważone przedstawienie swoich umiejętności i wysiłków.

źródło:

goodnet.org

Artykuł Praca i talent: co jest ważniejsze? pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Wyzwania codziennego życia

Macierzyństwo zmienia perspektywę na codzienne obowiązki i wyzwania. Emily Raboteau opisuje, jak zmieniła swoje priorytety, odkąd stała się matką. Codzienne spacery z dziećmi po mieście pozwalają jej dostrzegać problemy ekologiczne, które wcześniej mogły umykać uwadze. Zwraca uwagę na zanieczyszczenie powietrza, które dotyka jej dzieci, oraz na brak zielonych przestrzeni w jej dzielnicy. Matki, takie jak Raboteau, stają się coraz bardziej świadome, jak ważne jest dbanie o środowisko dla zdrowia ich dzieci.

Wpływ zmian klimatycznych na dzieci

Zmiany klimatyczne mają bezpośredni wpływ na zdrowie i dobrostan dzieci. Raboteau wskazuje na rosnące problemy zdrowotne, takie jak astma, które dotykają jej dzieci z powodu zanieczyszczenia powietrza. Wzrost temperatur i ekstremalne zjawiska pogodowe stawiają przed rodzicami nowe wyzwania. Konieczność radzenia sobie z tymi problemami staje się integralną częścią wychowywania dzieci w dzisiejszych czasach. Rodzice muszą być nie tylko opiekunami, ale i edukatorami w kwestiach ochrony środowiska.

Rola edukacji klimatycznej

Edukacja na temat zmian klimatycznych jest kluczowa. Raboteau włącza te zagadnienia do swojego nauczania, uważając, że młode pokolenie musi być świadome zagrożeń i sposobów przeciwdziałania im. Wprowadza swoich uczniów w tematykę ochrony środowiska, pokazując, jak ich codzienne działania mogą wpływać na przyszłość planety. Przekazywanie wiedzy o klimacie staje się ważnym elementem rodzicielstwa i kształcenia dzieci, przygotowując je do aktywnego udziału w walce o lepszy świat.

źródło:

yesmagazine.org

Artykuł Klimatyczne wyzwania rodzicielstwa pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Skupienie na wnętrzu

Zen uczy, aby zwrócić uwagę na siebie i swoje wnętrze. W dzisiejszym świecie technologia często przejmuje naszą uwagę, kierując ją na zewnątrz. Praktyka mindfulness, czyli uważności, pomaga obserwować myśli i uczucia bez oceny. Dzięki temu można skupić się na teraźniejszości i osiągnąć stan samoakceptacji. Regularna medytacja, nawet przez kilka minut dziennie, może przynieść znaczące korzyści dla umysłu.

Akceptacja ciszy

Ludzie rzadko doświadczają nudy, co nie jest korzystne dla ich umysłów. Zen zachęca do przyjmowania ciszy i prostoty. Wyłączenie rozpraszaczy i spędzenie kilku minut w ciszy może pomóc zrelaksować się i pozwolić myślom osiedlić się. Takie chwile mogą być inspirujące i przynosić nowe pomysły. Codzienna praktyka ciszy może poprawić jakość życia i zdrowie psychiczne.

Kontakt z naturą

Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to doskonała okazja, aby oderwać się od ekranów. Spacer po parku, wycieczka w góry lub chwila spędzona nad morzem mogą przynieść spokój i odprężenie. Natura uczy nas o przemijaniu i połączeniu wszystkich istot. Obserwując przyrodę, można poczuć głębsze zrozumienie i połączenie z otaczającym światem, co jest jednym z głównych celów Zen.

źródło:

goodnet.org

Artykuł Znalezienie równowagi w hiperpołączonym świecie pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Walka o zdrowie i nowa pasja

Po zdiagnozowaniu choroby autoimmunologicznej kobieta zdecydowała się zmienić styl życia. Surowy miód, który spożywała, pomógł jej wzmocnić układ odpornościowy. To właśnie wtedy odkryła swoją pasję do pszczelarstwa. Założenie Bongi Bees było naturalnym krokiem, łączącym jej nowo odkrytą miłość do pszczół z pragnieniem poprawy zdrowia.

Znaczenie pszczół dla ekosystemu

Pszczoły odgrywają kluczową rolę w produkcji żywności na całym świecie. Lulu Letlape podkreśla, że bez pszczół zbiory roślin znacznie by się zmniejszyły, co prowadziłoby do poważnych zaburzeń w ekosystemie. Bongi Bees zajmuje się bezpiecznym przesiedlaniem pszczół oraz produkcją surowego miodu.

Wsparcie korporacyjne i społecznościowe

Bongi Bees nie tylko chroni pszczoły, ale także oferuje znaczące możliwości zatrudnienia dla lokalnych mieszkańców. Lulu podkreśla, że wsparcie od sponsorów, takich jak Momentum Metropolitan, jest kluczowe. Dzięki temu wsparciu firma może kontynuować swoje działania na rzecz ochrony pszczół i wspierania społeczności.

źródło:

sagoodnews.co.za

Artykuł Pasja do pszczelarstwa: historia Lulu Letlape pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.

Max – kot kampusowy

Max jest częstym gościem kampusu uniwersytetu, gdzie od czterech lat regularnie odwiedza studentów. Został adoptowany przez Ashley Dow, która mieszka w pobliżu głównego wejścia na teren uniwersytetu. Max szybko zyskał sympatię studentów, którzy chętnie spędzają z nim czas, robiąc sobie z nim zdjęcia i zabierając go na spacery po kampusie.

Niezwykłe wyróżnienie

Uniwersytet Stanowy Vermont postanowił wyróżnić Maxa za jego przyjacielską naturę. W ten sposób kot stał się “doktorem literatury”. To symboliczne uznanie dla jego wkładu w życie społeczności akademickiej. Max, choć nie odebrał dyplomu osobiście, zostanie nagrodzony licznymi przywilejami, jak catnip czy specjalne miejsca do drapania.

Znaczenie Maxa dla studentów

Max odgrywa ważną rolę jako nieformalny kot wsparcia emocjonalnego. Studenci, z którymi spędza czas, zyskali dzięki niemu wiele radości i wsparcia. Jego obecność na kampusie stała się tak istotna, że gdy zniknął na jakiś czas, studenci stworzyli dla niego specjalne miejsce pamięci z zapalonymi świecami i zdjęciem.

źródło:
goodnet.org

Artykuł Kot Max otrzymuje honorowy tytuł “doktora literatury” pochodzi z serwisu Życzeniak - wiadomości i aktualności z Polski i świata.