zdrowie

18
wrz

Zrozumieć męskość. Rzeczywistość polskiego mężczyzny – badanie

Klaudiusz / 1 miesiąc
0
7 minut czytania

Badanie Gedeon Richter Polska poświęcone jest mężczyznom – ich zdrowiu, emocjom i samoakceptacji. Najnowszy raport „Zrozumieć męskość. Rzeczywistość polskiego mężczyzny” obala popularne stereotypy o twardych, pozbawionych wrażliwości mężczyznach. Firma Gedeon Richter koncentruje swoje działania na obszarze zdrowia kobiet. Jednak w ramach realizowania misji poprawy jakości życia podejmuje szersze działania i inicjatywy. Jedną z nich jest […]

11
wrz

Czy dbając o środowisko, dbamy również o siebie?

Klaudiusz / 2 miesiące
0
5 minut czytania

Nowa kampania społeczna „Naładuj swoje baterie”, organizowana przez Interzero we współpracy z Fundacją Małgosi Braunek Bądź, wykorzystuje te dwie okazje do zwrócenia uwagi na to, że zarówno szeroko pojęty dobrostan psychiczny, jak i czyste środowisko wymagają od nas regularnych działań i realnego zaangażowania. Młodzi, tylko pozornie „zieloni”? Kampania społeczna „Naładuj swoje baterie” jest reakcją na postawę młodych dorosłych. […]

22
sie

Polacy niewiele wiedzą o seksie, ale uważają, że to inni nie wiedzą

Klaudiusz / 2 miesiące
0
7 minut czytania

Raport „Narodowa Kartkówka z WdŻ”, efekt współpracy DOZ.pl z fundacją Anji Rubik SEXED.pl pokazał, że tylko 16 proc. z ponad 2 tys. badanych ma wiedzę o seksie, choć aż 82 proc. twierdzi, że wie prawie wszystko. „Skorzystałam z klozetu po moim chłopaku. Czy zajdę w ciążę?”, „wytarłam się ręcznikiem taty, czy zajdę w ciążę?”. To […]

26
lip

Zalety pisania ręcznego

Klaudiusz / 3 miesiące
0
2 minut czytania

W dzisiejszym cyfrowym świecie pisanie ręczne jest coraz rzadsze. Niemniej jednak badania pokazują, że ma ono wiele korzyści, zarówno dla pamięci, jak i ogólnego rozwoju mózgu. Pisanie ręczne angażuje różne obszary mózgu, co przyczynia się do lepszego zrozumienia i zapamiętywania informacji.

23
lip

Terapia skoncentrowana na emocjach – klucz do lepszych decyzji

Klaudiusz / 3 miesiące
0
2 minut czytania

Zarządzanie emocjami to nie tylko sposób na lepsze samopoczucie, ale także na podejmowanie trafnych decyzji. Terapia skoncentrowana na emocjach (EFT) może w tym pomóc.

20
lip

zdrowie

Superżywność: zdrowotne korzyści rukwi wodnej

Klaudiusz / 3 miesiące
0
2 minut czytania

Rukiew wodna to niezwykle zdrowe warzywo liściaste, które należy do tej samej rodziny krzyżowych, co jarmuż i brukselka. Jest bogata w składniki odżywcze, a jej ostry smak doskonale komponuje się z wieloma potrawami. Sprawdźmy, dlaczego warto włączyć ją do diety.

16
lip

Innowacyjna technologia zastępowania kości

Klaudiusz / 3 miesiące
0
2 minut czytania

Wprowadzenie innowacyjnych technologii w medycynie stale przynosi nadzieję na lepsze leczenie. Izraelska firma Bonus Biogroup zrewolucjonizowała proces regeneracji tkanek kostnych, co może przynieść ulgę wielu pacjentom z poważnymi urazami lub chorobami kości. Dzięki nowatorskiemu podejściu możliwe staje się szybkie i skuteczne odbudowanie uszkodzonych tkanek, co może znacząco poprawić jakość życia pacjentów.

13
lip

Nadzieja w molekułach: jak miozyny wspierają szczęście

Klaudiusz / 4 miesiące
0
2 minut czytania

Odkrycia naukowe pokazują, że aktywność fizyczna znacząco wpływa na nasze samopoczucie. W wyniku ćwiczeń mięśnie uwalniają miozyny, które w istotny sposób poprawiają nastrój i kondycję psychiczną. Czym są te “molekuły nadziei” i jak działają?

11
lip

zdrowie

Korzyści płynące z picia zielonej herbaty

Klaudiusz / 4 miesiące
0
2 minut czytania

Zielona herbata od wieków cieszy się popularnością ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Współczesne badania potwierdzają jej korzystny wpływ na organizm. Poniżej przedstawiamy najważniejsze powody, dla których warto włączyć zielony napój do codziennej diety.

05
lip

Jak odpoczywać w niedzielę?

Klaudiusz / 4 miesiące
0
2 minut czytania

Współczesne życie jest pełne pośpiechu i stresu, dlatego warto znaleźć sposób na regenerację sił przed nowym tygodniem. Idealnym dniem na to jest niedziela. Właściwe wykorzystanie tego dnia może pomóc w zredukowaniu stresu i przygotowaniu się na nadchodzące wyzwania. Oto kilka sposobów, jak skutecznie zresetować swoje niedziele i przygotować się na nowy tydzień.

01
lip

Znalezienie równowagi w hiperpołączonym świecie

Klaudiusz / 4 miesiące
0
2 minut czytania

Żyjemy w czasach, gdy technologia przenika każdy aspekt naszego życia. Chociaż ułatwia komunikację i dostęp do informacji, może również prowadzić do przeciążenia i rozproszenia uwagi. Jak znaleźć spokój w takim środowisku? Odpowiedzią może być praktyka Zen, która pomaga odnaleźć jasność umysłu poprzez prostotę i życie w teraźniejszości. Oto kilka kroków, które pomogą wprowadzić elementy Zen […]

27
cze

Zdrowie w społeczności: jak dobre nawyki wpływają na otoczenie

Klaudiusz / 4 miesiące
0
2 minut czytania

Dobre zdrowie nie jest tylko indywidualną sprawą. Coraz więcej badań pokazuje, że zdrowe nawyki mogą rozprzestrzeniać się w społeczności, mając większy wpływ niż rodzina. Warto zwrócić uwagę na zdrowie wszystkich wokół nas, aby poprawić jakość życia całej społeczności.

25
cze

Jak długo trwa wykształcenie nawyku?

Klaudiusz / 4 miesiące
0
2 minut czytania

Wiele osób stawia sobie różne cele, od regularnych ćwiczeń po lepszy sen. Jednak jak długo trzeba, aby nowe działanie stało się nawykiem? Wbrew popularnemu przekonaniu, że wystarczą 21 dni, rzeczywistość jest bardziej skomplikowana. W tym artykule przedstawiamy najnowsze badania i praktyczne wskazówki na temat procesu tworzenia nawyków.

24
cze

Neurologia potwierdza to, co buddyzm znał od wieków: nie ma stałego “ja”

Klaudiusz / 4 miesiące
0
2 minut czytania

Odkrycia współczesnej neurologii coraz częściej potwierdzają to, co buddyzm głosi od tysiącleci – nasze „ja” nie jest stałe, lecz dynamicznie się zmienia. Naukowcy z Uniwersytetu Kolumbii Brytyjskiej pod kierownictwem Evana Thompsona dowiedli, że nasze umysły można kształtować poprzez odpowiednie treningi, co jest zgodne z buddyjską koncepcją „anatta”. Oznacza to, że nasze myśli, emocje i tożsamość są […]

13
cze

Nowy detektor rentgenowski oparty na perowskitach

Klaudiusz / 5 miesięcy
0
2 minut czytania

Naukowcy z Shenzhen Institute of Advanced Technology (SIAT) oraz Central China Normal University opracowali nowoczesny detektor rentgenowski CMOS oparty na perowskitach, który może zrewolucjonizować diagnostykę medyczną. Detektor oferuje wyższą rozdzielczość i efektywność przy niższych dawkach promieniowania. Wyniki badań opublikowano w “Nature Communications”.

11
cze

zdrowie

Jak pomóc nastolatkom zrozumieć uczucia?

Klaudiusz / 5 miesięcy
0
2 minut czytania

Wspieranie młodych ludzi w zrozumieniu ich emocji jest kluczowe dla ich dojrzewania. Jakie kroki powinni podjąć rodzice, by pomóc swoim dzieciom w tej trudnej podróży?

10
cze

zdrowie

Medytacja a zmienione stany świadomości

Klaudiusz / 5 miesięcy
0
2 minut czytania

Praktyki takie jak medytacja i joga zyskują na popularności ze względu na ich potencjalne korzyści zdrowotne. Nowe badania wykazały, że zmienione stany świadomości, wywołane tymi praktykami, są powszechne i mogą mieć zarówno pozytywne, jak i negatywne skutki. Co więcej, okazuje się, że osoby doświadczające negatywnych skutków rzadko szukają pomocy, co może stanowić problem społeczny.

02
cze

Lasoterapia: naturalna droga do zdrowia

Klaudiusz / 5 miesięcy
0
2 minut czytania

Czy wiesz, że lasy mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne? Tradycyjna wiedza rdzennych mieszkańców Australii, a także nowoczesne badania naukowe potwierdzają, że przebywanie w naturze przynosi liczne korzyści. Lasy mogą poprawić nie tylko nasze samopoczucie, ale i kondycję.

31
maj

Uniwersalna krew do transfuzji: nadzieja na przełom w medycynie

Klaudiusz / 5 miesięcy
0
2 minut czytania

Naukowcy coraz bliżej są stworzenia uniwersalnej krwi do transfuzji. Dzięki badaniom nad enzymami bakteryjnymi możliwe jest usunięcie antygenów z erytrocytów, co umożliwia bezpieczne przetaczanie krwi niezależnie od grupy krwi biorcy. To odkrycie może znacząco poprawić sytuację w szpitalach borykających się z niedoborem krwi i uprościć procedury transfuzji.

25
maj

zdrowie

Kombucha a zdrowie

Klaudiusz / 5 miesięcy
0
1 minut czytania

Kombucha, napój fermentowany z herbaty i cukru, zyskuje coraz większą popularność ze względu na korzyści zdrowotne, jakie przynosi. Zawiera zdrowe bakterie i drożdże, które mogą wpływać na równowagę mikroflory jelitowej oraz procesy metaboliczne w organizmie.

25 października Dniem Kundelka

Wyniki programu grantowego Fundacji...

Raport UNICEF Polska: co...

45% Polaków wyrzuca jedzenie...

Fundacja Dr Clown prezentuje...

Tańszy prąd dla powodzian...